Adakah saya mengalami kemurungan?
Rasa kecewa untuk seketika? Tertanya-tanya sama ada ia hanya kemerosotan atau sesuatu yang lebih mendalam? Kuiz ini direka untuk membantu anda merenung tentang perasaan anda kebelakangan ini dan meneroka sama ada anda mungkin mengalami gejala kemurungan. Walaupun ia tidak menggantikan diagnosis profesional, ia boleh memberi anda cerapan dan membantu anda mempertimbangkan sama ada mendapatkan sokongan boleh menjadi langkah seterusnya yang baik. Masalah kesihatan mental, malah perasaan sedih atau tidak minat yang kecil boleh diterokai.
Kuiz meminta anda menjawab satu siri soalan mudah tentang mood anda baru-baru ini, corak tidur, tahap tenaga dan betapa besarnya kegembiraan yang anda rasai dalam kehidupan harian anda. Respons anda membantu melukiskan gambaran tentang kesejahteraan emosi anda sejak beberapa minggu lalu. Berdasarkan kekerapan anda mengalami pemikiran atau tingkah laku tertentu, kami akan mengkategorikan hasil anda kepada maklum balas yang berguna — daripada penurunan mood yang sederhana hingga tanda-tanda bahawa sudah tiba masanya untuk menghubungi profesional kesihatan mental.
Permainan adalah mudah: cuma pilih pilihan yang paling menggambarkan perasaan anda dan jujurlah pada diri sendiri — tiada jawapan yang betul atau salah. Anda akan mendapat ringkasan yang jelas dan penuh hormat pada akhirnya. Dan ingat, mengambil kuiz ini adalah satu bentuk penjagaan diri, bukan keputusan akhir. Jika apa-apa berlaku dekat dengan rumah, bercakap dengan seseorang yang anda percayai atau daftar masuk dengan kaunselor. Anda tidak bersendirian dan bantuan ada di luar sana

1 / 5
Bagaimanakah tenaga anda kebelakangan ini?
2 / 5
Bagaimanakah tabiat tidur anda baru-baru ini?
3 / 5
Apakah perasaan anda tentang perkara yang pernah anda nikmati?
4 / 5
Berapa kerapkah fikiran negatif mengambil alih hari anda?
5 / 5
Bagaimana selera makan anda kebelakangan ini?
Disyorkan
-
Adakah anda comel atau panas?
-
Aling watak ng Sims 4 ka?
-
Apakah Warna Lidah Anda Katakan Tentang Anda?
-
Adakah anda bersedia atau emo?
-
Apa yang Didedahkan Bunga Kelahiran Anda Tentang Anda?
-
Wanita yang Mengilhami dalam Alkitab yang Mencerminkan Roh Anda?
-
Adakah anda seorang yang toksik?
-
Siapa ibu bapa selebriti anda?
-
Adakah bin ich?
-
AI-Generated | Buat potret minyak vintaj anda secara percuma!
-
Adakah crush anda benar-benar ditujukan untuk anda?
-
Haiwan Penjaga manakah yang melindungi anda berdasarkan hari lahir anda?
-
Setiap Pencinta Haiwan Kesayangan Mengambil Kuiz Ini! Adakah Anda Lebih Seorang Kucing atau Anjing?
-
Klik pada foto untuk mengalu -alukan tahun baru.
-
Adakah Dia Mahu Kembali Bersama?
-
Cinta Mekar Selamanya: Raikan perkahwinan anda dengan bingkai jantung dan bunga!
-
Apakah Identiti Fesyen Anda di Dunia Toca Life?
-
Temui Apa Kata Kad Kebenaran Anda Tentang Anda!
-
Hanya Peminat Sebenar Boleh Mencapai Kuiz Kraf Parti Sekolah Ini
-
Ujian BFF | Siapa kawan baik awak?
-
Apakah nama anda dalam bahasa kucing?
-
Lihat penyelamat skrin eksklusif anda
-
Cipta Momen Hebat Anda Dengan Mawar Yang Menakjubkan.
-
Ai-Generated | Apa penampilan anda dengan bintik -bintik?
-
Pilih Bunga Mawar dan Dedahkan Kadar Kejayaan Cinta Anda!
-
Siapa kembar selebriti anda?
-
Berapa Banyak Yang Anda Tahu Mengenai Tag Gorilla?
-
Jarang sangat nama awak?
-
Fikirkan Anda Tahu Segala-galanya Tentang Kebanggaan LGBTQ? Uji Pengetahuan Anda Dengan Kuiz Trivia Kami!
-
Menangkap kecantikan dalam bingkai klasik: Memelihara kenangan dengan keanggunan bunga abadi.