Adakah saya mengalami kemurungan?
Rasa kecewa untuk seketika? Tertanya-tanya sama ada ia hanya kemerosotan atau sesuatu yang lebih mendalam? Kuiz ini direka untuk membantu anda merenung tentang perasaan anda kebelakangan ini dan meneroka sama ada anda mungkin mengalami gejala kemurungan. Walaupun ia tidak menggantikan diagnosis profesional, ia boleh memberi anda cerapan dan membantu anda mempertimbangkan sama ada mendapatkan sokongan boleh menjadi langkah seterusnya yang baik. Masalah kesihatan mental, malah perasaan sedih atau tidak minat yang kecil boleh diterokai.
Kuiz meminta anda menjawab satu siri soalan mudah tentang mood anda baru-baru ini, corak tidur, tahap tenaga dan betapa besarnya kegembiraan yang anda rasai dalam kehidupan harian anda. Respons anda membantu melukiskan gambaran tentang kesejahteraan emosi anda sejak beberapa minggu lalu. Berdasarkan kekerapan anda mengalami pemikiran atau tingkah laku tertentu, kami akan mengkategorikan hasil anda kepada maklum balas yang berguna — daripada penurunan mood yang sederhana hingga tanda-tanda bahawa sudah tiba masanya untuk menghubungi profesional kesihatan mental.
Permainan adalah mudah: cuma pilih pilihan yang paling menggambarkan perasaan anda dan jujurlah pada diri sendiri — tiada jawapan yang betul atau salah. Anda akan mendapat ringkasan yang jelas dan penuh hormat pada akhirnya. Dan ingat, mengambil kuiz ini adalah satu bentuk penjagaan diri, bukan keputusan akhir. Jika apa-apa berlaku dekat dengan rumah, bercakap dengan seseorang yang anda percayai atau daftar masuk dengan kaunselor. Anda tidak bersendirian dan bantuan ada di luar sana

1 / 5
Bagaimanakah tenaga anda kebelakangan ini?
2 / 5
Bagaimanakah tabiat tidur anda baru-baru ini?
3 / 5
Apakah perasaan anda tentang perkara yang pernah anda nikmati?
4 / 5
Berapa kerapkah fikiran negatif mengambil alih hari anda?
5 / 5
Bagaimana selera makan anda kebelakangan ini?
Disyorkan
-
Apakah Warna Lidah Anda Katakan Tentang Anda?
-
Apa yang Didedahkan Bunga Kelahiran Anda Tentang Anda?
-
Adakah anda comel atau panas?
-
Siapa teman lelaki anda dalam Permainan Sotong 2?
-
Aling watak ng Sims 4 ka?
-
Hero Alkitabiah yang manakah Anda?
-
Sebarkan kebahagiaan dengan bingkai Rosh Hashanah yang berseri!
-
Adakah Dia Mahu Kembali Bersama?
-
Ujian BFF | Siapa kawan baik awak?
-
Buat Foto Berhantu Dengan Hantu Di Sebelah Anda!
-
Perempuan Sahaja | Adakah Anda Seorang Lesbian?
-
Adakah Anda Master Robux Percuma?
-
AI-Generated | Buat potret minyak vintaj anda secara percuma!
-
Apakah meter gay anda?
-
Apakah brainrot anda
-
Berapa ramai yang seiras yang anda ada?
-
Menangkap kecantikan dalam bingkai klasik: Memelihara kenangan dengan keanggunan bunga abadi.
-
Adakah crush anda benar-benar ditujukan untuk anda?
-
Keseronokan Tukar Wajah: Pakaian warna bendera Mexico
-
Adakah saya kurus, bengkok, gemuk atau gemuk?
-
Adakah bin ich?
-
Watak Mana Dari "Lilo & Stitch" Adakah Anda?
-
Apakah warna nama anda?
-
Pilih Malaikat Penjaga Untuk Menemui Kekuatan Dalaman Anda
-
Cinta Mekar Selamanya: Raikan perkahwinan anda dengan bingkai jantung dan bunga!
-
Adakah Anda Bersedia Untuk Berkahwin?
-
Adakah anda seorang noob atau pro dalam dunia Dandy?
-
Apakah kewarganegaraan bibir anda?
-
Apakah watak anime anda berdasarkan nama anda?
-
Kulit Minecraft Menjadi Merah Mana yang Sesuai dengan Anda?